Стараешься правильно расставлять приоритеты и все успевать во время рабочей недели? А как же выходные?
Аристотель говорил: «Часто повторяемое действие становится природным свойством». Поэтому отдыхай с умом и тренируй правильные привычки каждый день. Не позволяй себе лениться.
Держи на заметку 10 привычек успешных людей в выходной день:
1. Роберт Игер. Рано вставай.
Главный исполнительный директор компании Disney просыпается каждое утро в 4:30, чтобы успевать все по максимуму. Не валяйся в постели. Вставай раньше и у тебя будет серьезное преимущество над остальным миром.
2. Бенджамин Франклин. Планируй.
Каждое утро он спрашивал себя «Что хорошего я сделаю сегодня?» Не нужно быть президентом, чтобы понимать важность планирования. Успешные люди знают о том, как важно ежедневно ставить себе цели. И выходные не исключение.
3. Тимоти Феррис. Нет многозадачности.
Многозадачность – хит 2000-х. Кажется заманчивым одновременно готовить обед для гостей, отвечать на сообщения по работе и смотреть документальный фильм. Но это только снижает эффективность. Занимайся одной задачей в конкретный момент времени. Феррис предлагает максимум 2 цели на день, чтобы гарантировать их выполнение.
4. Анна Винтур. Будь активным.
Главный редактор журнала Vogue играет в теннис один час каждый день. Она не единственная, кто уделяет время физическим упражнениям. Ричард Брэнсон регулярно занимается серфингом. Знаменитые люди знают, как важно быть активным физически и, как следствие, умственно.
5. Стив Джобс. Расставляй приоритеты.
«Некоторые вещи не должны менять твой мир настолько, чтобы становиться для тебя важными» – Стив Джобс. Выходные – время напомнить себе о важных вещах, чтобы восстановить жизненную гармонию. Проведи время с друзьями, поиграй с детьми, погуляй с родителями. Встречи с близкими напрямую не делают тебя более эффективным, но от этого не становятся менее важными. Даже президент не забывает о семейном ужине.
6. Уоррен Баффет. Занимайся хобби.
Крупнейший инвестор XX века любит играть на гавайской гитаре в выходные. Преуспевающие люди – часто необычные, и хобби у них тоже нестандартные. Занимайся любимыми делами. Хобби увеличивают креативность и снижают влияние стресса.
7. Опра Уинфри. Медитируй.
Знаменитые люди часто практикуют медитацию. В корпоративном мире известен ее эффект – очищение сознания, снижение стресса, повышение работоспособности и креативности. Иногда выходные получаются более загруженными, чем будни: нужно сделать много домашних дел. Найди 20 минут на медитацию, чтобы держаться в тонусе.
8. Билл Гейтс. Подведи итоги.
Основатель компании Майкрософт однажды сказал «Хорошо праздновать успех, но не менее важно выносить урок из своих неудач». Выходные – подходящее время, чтобы проанализировать прошедшую неделю и скорректировать будущую.
9. Ричард Брэнсон. Отдавай.
Брэнсон говорит: «Удивительно, как концентрация на проблемах здоровья, терроризма, климата в мире дает тебе новый взгляд на остальные сферы твоей жизни». Американский исследователь Том Корли на протяжении пяти лет изучал поведение богатых людей. Он выявил, что каждый богатый человек занимается волонтерством не менее пяти часов в месяц. Удели время благотворительности в выходные: отнеси еду и игрушки в собачий приют или передай лишнюю одежду нуждающимся.
10. Джек Дорси. Займись стратегией.
Сооснователь Twitter говорит: «В субботу я отдыхаю. Гуляю пешком. А воскресенье посвящаю размышлениям, обратной связи, стратегии и подготовке к новой неделе». Лаура Вандеркам, автор книги «Что самые успешные люди делают по выходным», говорит, что эти люди знают: выходные – секретное оружие – «Вы должны быть готовы поразить понедельник».
#проектармия #ясоздаюпроектармия
